jeudi 22 mai 2014

Potage de légumes


Ce potage de légume est nutritif, vos enfants peuvent le consommer dés l'âge de 6 mois, il contient que des légumes et pas d'épices.

Les ingrédient:
-500g de pomme de terre;
-02 carottes (calibre moyen);
-01 courgette (calibre moyen);
-03 branches de céleris (les branches qui contient les feuilles);
-02 petits oignons;
-03 gousses d'ail;
-01 tomate (moyenne);
-½ cà café de sel;
-02 litres d'eau;
-02 cuillères à soupe de l'huile d'olive;


Préparation :

Nettoyer et rincer les légumes;
Découper tous les légumes en petits morceaux et mettre dans un tajine ou une cocote;

Ajouter aux légumes le sel et l'eau froide;
Cuire les légumes jusqu'à évaporation de la moitié de l'eau;

Passer au moulin puis mixer la préparation pour avoir une soupe veloutée;
Ajouter le sel et l'eau si nécessaire;

Ajouter en dernier l'huile d'olive et mélanger;


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