عصير الشمندر أو البنجر ، جزر و فراولة: أحسن و ألذ عصير لإستهلاك الشمندر...

Les ingrédient:

-Une betterave

-Une carotte

-Une tasse de fraises congelées ou fraiches

-500ml d’eau

-1 ou 2 cuillère à soupe de miel   pur

Vous pouvez ajouter le jus d’orange 

المكونات:

-1 شمندر

-1 جزر

-500ملل ماء

-1 أو 2 ملاعق كبار عسل حر

بامكانكم إضافة عصير البرتقال مركز أو غير مركز