المكونات:
500غ دقيق القمح الكامل
250غ
دقيق الشعير
125غ دقيق الجاودار
125غ دقيق الحنطة
2 مغارف كبار حبوب: سمسم او جلجلان, شيا و زريعة الكتان
3 ملاعق كبار زيت زيتون
ملعقة كبيرة سكر
2 ملاعق صغار ملح
½
ملعقة صغيرة خل
2 ملاعق كبار بودرة الحليب
2 ملاعق كبار خميرة فورية
ملاحظة:
بالنسبة للدقيق بإمكانكم وضع : 250غ دقيق شعير مع 750غ دقيق أبيض و 50غ نخالة
Pain à base de farine d’orge, sarrasin, seigle et blé
entier
Pain très léger
Les ingrédients :
500g de farine de blé entier
250g de farine d’orge
125g de farine de seigle
125g de farine de sarrasin
2 cuillères à soupe de grains : sésames, chia et
lin
3 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de sucre
2 cuillères à café de sel
½ de cuillère à café de vinaigre
2 cuillères à soupe de lait en poudre
2 cuillères à soupe de levure de boulanger ou de
levure instantanée
Remarque : vous pouvez mettre comme farine :
750g de farine blanchie + du son+250g de farine d’orge
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