مكونات كويرات السردين:
-500غ سردين
-1/4 كوب ارز
-03 ملاعق كبار معدنوس مقطع قطع صغيرة
-02 فلاق ثوم مبشورين
-1/4 ملعقة صغيرة ملح
-1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
-ملعقة صغيرة قصبرمجفف و مطحون
-1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
-1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
-1/4
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
-1/4 ملعقة صغيرة ثوم مجفف (إختياري)
-ملعقة كبيرة فرينة أو الدقيق الأبيض
مكونات المرقة:
-1 بصل أو إثنين مقطعين قطع صغيرة
-02 إو 03 فلاق ثوم مبشورين
-02 إو 03 طماطم مبشورين
-01 أو 02
بطاطس مقطعة قطع صغيرة (اختياري)
-01 قرعة الخضراء مقطعة قطع صغيرة (اختياري)
-تقدروا دزبدوا الفلفل
-الملح
-الفلفل الأسود
-02 أو 03 ملاعق كبار زيت
Les ingrédients pour les boulettes de poissons
:
-500g de poisson Sardine
-1/4 de tasse de riz
-03 cuillères à soupe de persil haché
-02 gousses d'ails rappées
-1/4 de cuillère à café de sel
-1/4 de cuillère à café de poivre noir
-1 cuillère à café de coriandre en poudre
-1/2 cuillère à café de cumin moulu
-1 cuillère à café de poivre rouge
-1/4 de cuillère à café de gingembre
-1/4 de cuillère à café d’ails en poudre (facultatif)
-1 cuillère à soupe de farine
Les ingrédients pour la sauce :
-02 ou 03 gousses d'ails rappés
-1 ou 2 oignons coupés en petits morceaux
-02 ou 03 tomates rappées
-01 ou 02 pommes de terre coupées
en morceaux (facultative)
-01 courgette découpée en morceaux
(facultative)
- Vous pouvez ajouter des poivrons
-Sel
-Poivre noir
-02 ou 03 cuillères à soupe d’huile