كيك�� مقلوب بالفواكه ��تحلية خاصة لمرضى السكري و للريجيم و مناسبة لهم في ش...

Les ingrédients :

-150g ou 1tasse et demie de flocons d’avoines

-30g ou 1/4 tasse de farine d’avoine ou farine de blé entier

-75g ou ½ tasse d’amandes effilées grillées ou des amandes

 grillées et concassées

-50g ou ¼ de tasse de sucre brun ou sucre cassonade

-50g ou ¼ de tasse de beurre ou de margarine fondu

-02 œufs

-10g ou un sachet de levure chimique (baking powder)

-1 cuillère à café de sucre vanille (facultatif)

-400g de fruits de voire choix (j’ai utilisé des fruits en conserve :

 pêches, poires et oranges) Réserver le jus pour arroser le gâter

 à la sortie du four

المكونات:

-150غ او كوب و نصف رقائق الشوفان

-30غ أو ¼ كوب دقيق الشوفان او دقيق القمح الكامل

-75غ أو ½ كوب رقائق اللوز محمصين، بإمكانكم استعمال أي مكسرات أخرى

-50غ أو ¼ كوب سكر بني

-50غ او ¼ كوب زبدة او مرغرين ذايبة

-02 بيض

-10غ او كيس خميرة الحلوى (بكينغ باودر)

-ملعقة صغيرة سكر فانييلا ، اختياري

-400غ فواكه أو خليط فواكه: خوخ، الإجاص، البرتقال

بإمكانكم استعمال الفواكه المعلبة أو الفواكه الطازجة